قبل از سایزگیری روپوش یا اسکراب لازم است به چهار سوال پاسخ داده شود :

  1. سایز خود را باید از روی اسکراب یا لباس قبلی تشخیص داد یا از روی بدن ؟
  • شما میتوانید از هر دو روش سایز اسکراب مناسب خود را پیدا کنید
  1. کدام فاکتور برای سایزگیری مهمتر است؟
  • جواب این سوال بستگی به فرم بدنی شما دارد ،به عنوان مثال برای فردی که دورسینه آن بزرگترین قسمت بدن اوست ،فاکتور دورسینه باید در اولویت توجه باشد یا اگر فردی خیلی چربی شکم دارد فاکتور دورکمر باید ملاک اصلی باشد
  1. اعدادی که داخل جدول سایز هر محصول هستند ،ابعاد بدن فرد باید باشد یا لباس ؟
  • اعداد داخل جدول ،ابعاد لباس هستند
  1. اسکراب قبلی که میپوشیدم سایزش به عنوان مثال مدیوم بود، آیا الان هم باید مدیوم انتخاب کنم ؟
  • خیر ،سایزگیری و قواره هر مدل با مدل دیگر متفاوت است و فقط میتوان ابعاد اسکراب یا روپوش قبلی را ملاک قرار داد ،نه مدیوم یا لارج بودن آن را

دورسینه/عرض سینه

  • برای بدست آوردن دور سینه ،متر را دور تا دور سینه خود به صورت کیپ قرار دهید ،طوریکه متر از روی نیپل ها عبور کند . حال اگر میخواهید یک اسکراب فیت داشته باشید پنج سانتی متر به این عدد اضافه کنید و اگر به دنبال یک روپوش مناسب و یا یک اسکراب با تن خور آزادتر میگردید ،هشت الی ده سانتی متر به عدد دورسینه کیپ اضافه کنید.
  • برای به دست آوردن عرض سینه ، اسکراب یا تیشرتی که دورسینه آن برای شما مناسب هست رو صاف روی زمین پهن کنید و با متر دو سانتی متر پایین تر از فاصله زیربغل های آن را اندازه بگیرید ، این عدد عرض سینه مناسب شماست.
  • بدیهی است که دور سینه دو برابر عرض سینه میباشد.

دور کمر/عرض کمر

  • برای بدست آوردن دور کمر ،متر را دور تا دور شکم خود به صورت کیپ قرار دهید ،طوریکه متر دو سانتی متر بالاتر از ناف باشد . حال اگر میخواهید یک اسکراب فیت داشته باشید پنج سانتی متر به این عدد اضافه کنید و اگر به دنبال یک روپوش مناسب و یا یک اسکراب با تن خور آزادتر میگردید ،هشت الی ده سانتی متر به عدد دورکمر کیپ اضافه کنید.
  • برای به دست آوردن عرض کمر ، اسکراب یا تیشرتی که دورکمر آن برای شما مناسب هست رو صاف روی زمین پهن کنید و با متر بیست سانتی متر پایین تر از فاصله زیربغل های آن را اندازه بگیرید ، این عدد عرض کمر مناسب شماست.
  • بدیهی است که دور کمر دو برابر عرض کمر میباشد.

طول سرشانه/عرض سرشانه

  • برای محاسبه طول سرشانه فاصله دو دوخت سرشانه را از یکدیگر اندازه میگیریم.
  • برای به دست آوردن عرض سرشانه ،فاصله وسط یقه تا دوخت سرشانه را درنظر میگیریم.

دور باسن

  • برای محاسبه دور باسن از روی بدن ،متر را به صورت کیپ دور تا دور برجسته ترین قسمت باسن قرار میدهیم و به عدد به دست آمده حدود شش الی هفت سانتی متر اضافه میکنیم.
  • برای محاسبه دور باسن از روی بالاتنه اسکراب قبلی ،اسکراب را روی زمین به صورت صاف پهن میکنیم و فاصله بین چپ و راست پایین ترین قسمت لباس را اندازه گیری میکنیم و عدد حاصله را دوبرابر میکنیم .

دور ران/عرض ران

  • برای به دست آوردن دور ران ،متر را به صورت کیپ دور تا دور برگترین قسمت ران به صورت کیپ قرار میدهیم و به عدد به دست آمده ،حدودا شش سانتی متر اضافه میکنیم .
  • برای به دست آوردن عرض ران ،شلوار را به صورت صاف روی زمین پهن میکنیم و فاصله فاق شلوار تا کنار شلوار را به عنوان عرض ران درنظر میگیریم.

قد لباس

  • برای محاسبه قد لباس فاصله پشت یقه لباس تا پایین لباس را اندازه میگیریم.

قد شلوار

  • برای محاسبه قد شلوار فاصله کمر شلوار تا پاچه شلوار را اندازه میگیریم.